背上长了很多的痘痘该怎么办?痘痘这是比较常见的皮肤疾病，若是人们生活习惯不规律，经常吃辛辣刺激食物，过度的运动出汗就会导致背上出现痘痘。那么，我们背上长了很多痘痘该怎么办呢?

　　一、要注意个人清洁问题：勤洗勤换衣物，我们背上长痘痘的主要原因是因为细菌滋生导致的，所以大家平时要注意多洗澡。建议使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌。还要经常使用热水洗澡，因为热水能够有效起到杀菌作用。

　　二、饮食要清淡合理：背部长痘痘的患者一定要注意自己的饮食问题，平时若是很喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食品的朋友请注意，改掉这些不好的习惯，可以多食用一些新鲜的水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

　　三、清热解毒：若是患者朋友们的体内燥热上火也会导致后背长痘痘，因此，我们要及时的给自己降火!可以平时要多喝点水，水能促进新陈代谢，排毒养颜。就是喝一点降火的饮品：例如菊花和雪梨干加冰糖泡水还有冰糖炖雪梨。

　　四、调节好环境的湿度：我们都喜欢躲在空调房里，但是经常开着空调又不增加空气中的湿度也会导致后背长痘痘。因为在干燥的环境中，人体中的静电就会长期积累影响皮脂分泌和毛孔通畅，诱发背部长痘痘。因此开空调的时候要把使用加湿器或者在室内放一盆水，维持环境空气恰当的湿度。

　　上文是关于背上长了很多痘痘该怎么办的相关介绍，希望患者朋友们可以重视起来，改掉自己不好的生活习惯，积极的去治疗此病。但是要记住不要盲目擦药，要听寻医院的建议和意见，平时还要养成良好的生活习惯。